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Astrid Sánchez
17/03/2026 | Mérida
Además de ofrecer diversos géneros de la literatura, los pasillos de la Feria Internacional de la Lectura Yucatán (Filey) 2026 también arropan opciones para personas que buscan herramientas de superación personal y una de ellas es “Ser feliz es para valientes”, de Valentina Guzmán, conferencista y creadora de contenido experta en Ciencias de la Felicidad.
Durante una charla en “La Cúpula”, el stand de La Jornada Maya en la Filey, Valentina compartió que aunque todos los seres humanos buscamos ser felices, no todos sabemos construir la felicidad, por ello propone una obra teórica y práctica para que las personas interesadas puedan consultar cuando lo requieran.
“Una de las cosas más importantes que hay que hacer es entender que la felicidad no es no sentir miedo, sino hacer las cosas con todo y miedo. Todos los seres humanos sentimos miedo. Es parte de nuestra naturaleza, pero lo que diferencia a los valientes de los cobardes es que al valiente el miedo no lo paraliza”.
El libro se construye a partir de cinco tipos de bienestar: espiritual, propósito y presencia; físico, salud y autocuidado; intelectual, aprendizaje y desarrollo de habilidades; relacional, que es construir un banco de conocimiento contigo para poderte vincular de manera sana con los demás; y emocional, que es la construcción de optimismo ante la vida y resiliencia ante la adversidad, a partir de los cuales el lector puede tomar herramientas y realizar ejercicios para ir fortaleciendo cada punto.
“Hace una distinción entre estar feliz y ser feliz. Estar feliz es alegría, es de corto plazo, es un estado de ánimo, pero ser feliz es una idea mucho más ambiciosa que tiene que ver con construir una vida que te guste, es de largo plazo, es un proceso y puede ser incómodo, porque justamente Ser feliz es para valientes está basado en que necesitas elegir lo que es mejor por encima de lo que es fácil para poder construir esa buena vida”.
Resaltó que lo más importante es que una persona entienda que ser feliz es responsabilidad de cada uno y que requiere de un trabajo que nadie más hará.
“Si no se asume como responsable de su vida y responsable de esta construcción de felicidad, es un día perdido que no está recibiendo esos beneficios de hacer ese trabajo. Entonces, la responsabilidad personal es el mayor detonador de esperanza porque te vuelve parte de la solución”.
Compartió un consejo que consideró como una de las decisiones más relevantes: invertir en las relaciones importantes.
“El bienestar en las relaciones es el predictor número uno de felicidad en los seres humanos. Y cuando hablamos de bienestar en las relaciones no hablamos de tener 85 mil amigos, hablamos de identificar esa persona, esas dos personas, tres personas que de verdad son importantes para ti, invertir de manera consciente en relaciones con ellos”.
